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秋季養生的重點是什麼？
秋季養生首先要注意健康飲食。秋季膳食要以滋陰潤肺為基本原則。年老胃弱者，可采用晨起食粥法以益胃生津，如百合蓮子粥、銀耳冰糖糯米粥、杏仁川貝糯米粥、黑芝麻粥等。此外，還應多吃一些酸味果蔬，少吃辛辣刺激食品，這對護肝益肺是大有好處的。
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如何緩解秋燥?
如何緩解秋燥？下麵和小編一起來了解下！
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秋季養生應該怎麼做？
立秋一過,我國一些地區的秋意就開始漸漸襲來,尤其早晚涼意明顯,大家要注意保暖,而每個季節都有相應的養生之道。那麼,秋季養生應重在養什麼呢?一起來和食材配送的小編看看！
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霜降前後進補正當時，這3道菜換著吃，防感冒不怕冷，健康過秋冬！
一yi般ban而er言yan，霜shuang降jiang前qian後hou，溫wen度du會hui一yi天tian比bi一yi天tian低di，空kong氣qi中zhong的de幹gan燥zao氣qi息xi也ye會hui越yue來lai越yue嚴yan重zhong，因yin此ci在zai飲yin食shi上shang一yi定ding要yao多duo吃chi一yi些xie富fu有you營ying養yang價jia值zhi，又you能neng葷hun素su搭da配pei的de食shi物wu，這zhe樣yang對dui腸chang胃wei功gong能neng會hui有you所suo提ti升sheng。霜shuang降jiang時shi節jie，是shi進jin補bu的de黃huang金jin季ji節jie， 日常飲食的要點，在於健脾開胃，才能起到事半功倍的效果。
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重陽節的傳統習俗有哪些？
我國古代把九叫做“陽數”,農曆九月九日,兩九相重,都是陽數,因此稱為“重陽”。 重陽節,又稱“踏秋”,每年農曆九月初九日,為中國傳統四大祭祖的節日 。下麵小編來和大家分享一下重陽節的傳統習俗有哪些？
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