平衡膳食、合he理li營ying養yang是shi健jian康kang飲yin食shi的de核he心xin。完wan善shan而er合he理li的de營ying養yang可ke以yi保bao證zheng人ren體ti正zheng常chang的de生sheng理li功gong能neng，促cu進jin健jian康kang和he生sheng長chang發fa育yu，提ti高gao機ji體ti抵di抗kang力li和he免mian疫yi力li，有you利li於yu某mou些xie疾ji病bing的de預yu防fang和he治zhi療liao。合he理li營ying養yang要yao求qiu膳shan食shi供gong給gei機ji體ti所suo需xu的de全quan部bu營ying養yang素su，並bing不bu發fa生sheng缺que乏fa或huo過guo量liang的de情qing況kuang。下xia麵mian漳州學校食材配送公司告訴大家如何平衡膳食與營養配餐

？

  平衡膳食則主要從膳食的方麵保證營養素的需要
，以達到合理營養，它不僅需要考慮食物中食物合理的加工方法

、烹飪過程中如何提高消化率和減少營養素的損失等問題。

  營養配餐就是按人們身體的需要，根據食物中各種營養物質的含量設計一天、一周或一個月的食譜，使人體攝入的蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質等幾大營養素比例合理，即達到平衡膳食。

  營養配餐是實踐平衡膳食的一種措施。平衡膳食的原則通過食譜才得以表達出來，充分體現其實際意義。