中醫認為
，萵筍味苦，性微寒
，有利五髒、通經脈、開胸膈、利氣、堅筋骨、去口氣、白牙齒、明眼目
、通乳汁
、利小便和解毒的功效，可以用於血尿、小便不利
、產婦缺乳、高血壓以及高血脂症。萵筍葉中維生素B1、B2、C、E的含量分別是莖的3-5倍。葉中含的胡蘿卜素（維生素A前體）
，幾乎是莖的6倍。萵筍葉所富含的葉綠素，有“綠色精靈”的美譽，能潤膚美容
、清潔口腔、防齲除臭。因此食萵筍棄葉，大大降低了其食用的營養價值。

  小滿時節，氣溫開始升高
，難免胃口不好
，不想進食，楊梅可以幫助你提高食欲。楊梅中含有多種的有機酸類
，還有大量的維生素C，douzhidaoyangmeikouganyoudiansuan
，suandedongxidouhuicujinshiyu
，jiaqiangweichangdexiaohua
，suoyichiyangmeikezengjiaweizhongsuandu，xiaohuashiwu，cujinshiyu。yangmeiguorouhanyoufeichangfengfudexianweisu

，kecijichangguanrudong，youliyutineidedusupaichu，yinciyoupaiduyangyandezuoyong。

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